腰间盘突出是一种常见的临床骨科疾病,无论是睡眠时还是在日常生活、工作中,姿势不当,或腰部外伤,都可发生腰椎间盘突出的发生。
腰间盘突出的主要症状为腰痛,起病缓慢,起初疼痛症状较轻,随着病情不断加重,严重者甚至会侵犯周围关节,因此,一定要尽早采取相关治疗。
引起椎间盘突出的原因有很多,要积极地预防,比如注意腰背保暖、免受风寒。防寒、防雨淋,不在潮湿之地卧床休息,寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。
劳累之后,要注意卧床休息,让腰椎间盘自我修复,恢复正常。加强腰背锻炼,保持脊背稳定性。
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