骨头关节很疼，医生说关节内有积水

您好！强直性脊柱炎关键还是得提高自身抵抗力，需要定时复查你的免疫系统！还有注意身体其他部分的合并症尤其是关节。,⑴首先要增强抗病的信心和耐心 　⑵注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；

参与所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。 　⑶保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；

戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。 　⑷了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。