大夫本人35岁长期大便不成型

病情分析：脾胃虚寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等，经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒，应避免吃脂肪过高的食物以及含粗纤维较多的食物、过酸或过甜的食物、辛辣食物和烟酒，可以多食用一些大枣、山药、大米、小米、糯米、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇等。

指导意见：建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃生冷辛辣刺激性食物，要听从医生建议服用相关的药物。