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1天瘦2斤减肥法有哪些

最近吃得有点多，腰上都肥了一圈，夏天来了想快点瘦下来，穿上美美的裙子，并且后天要去参加同学的婚礼当伴娘，想赶紧突击一下，请问有什么办法可以一天瘦2斤的呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥靠的是恒心和毅力，要长时间坚持，所以要下定决心，进行有计划的运动和规律的饮食，不能吃高盐高脂肪的食物和烧烤油炸等高热量的食物，一切都要按照低热量清淡饮食来瘦身，并且能够去健身房锻炼也是很好的。

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