用淘米水洗头好吗

指导意见：您用淘米水洗头好哦，另外可以用取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。