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患者提问

你好医生我12岁了身高158cm

你好 医生 我12岁了 身高158cm 体重55kg 请问需要怎样减肥适合一点?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:建议必须控制饮食,多做运动,如快走慢跑游泳登山等方法。建议饮食要规律,一日三餐,定时定量,饮食要清淡,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。

    少食高胆固醇的食物;少食狗驴肉等;少食如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

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