情绪不好会影响身体

当然会危害到你的身体健康，中医上讲，长期情绪不好，低落会导致肝气不舒，进而出现内分泌失调。肝气不舒会引起胸部疼痛，或者乳房胀痛，严重到内分泌紊乱时导致月经不调，建议你常出去走走，和朋友多沟通，不要一个人呆在家里发呆。

此外买点疏肝理气的逍遥丸，或者木香顺气丸来调理调理。