也适当吃一些酸性食物，比如酸奶或者山楂，这种以后可以促进胃酸分泌，从而能够缓解消化不良引起的胃胀症状。也可以适当的吃一些水果或者蔬菜，摄入以后能够起到健胃消食作用，病情较严重者，则需要通过助消化的药物治疗。
而且饮食上要以清淡为主，减少油腻性食物摄入。
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