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是什么情况引起了我的腰酸情况？

是什么情况引起了我的腰酸情况？我最近时常出现腰酸情况，有时人站或坐的时间长一点，就感觉腰跟散了一样，非常难受。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！您的这种情况在人群中是十分常见的现象！主要的原因可能是与您长时间的坐位，站立有关！这些动作容易引起肌肉的疲劳。
首先你要改变不良的工作方式，至少一小时左右活动腰部一次！另外，可以进行腰部肌肉的功能锻炼！如游泳和小燕飞！

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