野山参一年吃一支多少克一支的比较适合？

人参味甘微苦性温可大补元气健脾益肺生津止渴安神除烦在秦汉时期的药学专著《神农本草经》中将其列为上品能补五脏安精神…除邪气明目益智《伤寒论《本草纲目》等中医著作也称人参为百草之王　野山参是人参中最好的品种　整条野山参（通常在15克左右）买回家最先要切片.张卫华介绍了一个办法--用棉线将参吊在热水瓶盖上悬在水上蒸半小时参会变软就很容易切成薄片　野山参片有几种最常见的吃法--　煎汤服用先加一些水将参片浸泡约20分钟再用慢火煎熬1小时左右喝参汤因汤中有效成分浓度高适用于大病之后急需进补调养者　隔水蒸服将参片先放入瓷碗中加入大半碗清水然后盖上盖子放入加好冷水的锅内用文火隔水蒸煮1小时左右即可（注意不要把水烧干）喝汤一般可反复蒸煮3-5次直至参味极淡为止　切片泡茶将参片放入保温杯用开水冲泡加盖半小时左右就当茶喝可反复冲泡直至变淡无味最后连渣嚼下.这种吃法也可变通为含服即将参片直接放在嘴里慢慢吮等参片变淡就直接咽下　徐锡山说野山参并非吃得越多越好一年吃一支就足够了普通人每天吃2-3克大病初愈或急需调补的人每天可吃3-9克　另外还有一些禁忌　感冒发烧拉肚子的人不要吃；

12岁以下的小伢儿不要吃；肝火旺的人不要吃　吃野山参期间最好别吃生萝卜喝浓茶.中医认为萝卜有消食耗血的作用与人参功效正好相反若同时吃人参和萝卜会抵消人参的补益作用.不过这一说法尚待科学考证.茶叶含咖啡因会刺激中枢神经系统人参也有类似作用同时吃人参喝浓茶会使人睡不好觉烦躁头胀头痛等所以吃人参时忌浓茶。