我减肥后皮肤松了肉很软这么可以

病情分析：减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。意见建议：饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。