问题分析：你好，我给你说一下这几个的功效吧，黑木耳主要就是有润肺和滋阴的作用，红枣就是主要补血的，另外枸杞是有提高免疫力，另外还有补肾的作用。
意见建议：所以你把这几样天天用姜来炖的话是有好处的，对于你的身体有很好的调理作用，建议不需要担心。
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