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问患者提问

一天当中最佳的锻炼是时间是好久？锻炼是需要注意什么

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天中锻炼最佳时间是傍晚5点至晚上9点之间。锻炼时要注意不要大汗淋漓，稍稍出汗就好，不要着凉。

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