你好！脚扭伤了多久会消肿？

当受到外力作用时，使踝部韧带过度牵拉导致韧带损伤。可表现为疼痛、肿胀、皮下淤青、活动踝关节疼痛加重等症状。指导意见不宜过度活动，以免加重韧带损伤，恢复期间穿高帮软底运动鞋，保护踝关节在家可用毛巾热敷踝关节，促进血液循环加上外用药物（红花油）涂擦都是比较好的自我保养方法。

近期少走路，避免韧带疲劳。