为什么我的胸部外圈一碰就痛

病情分析： 1喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。2温水擦拭，身体轻微发烧。

如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3 温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。

头部比较清爽的话人会精神点。4冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，意见建议：如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。

而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。