肾阳虚怎么按摩和针灸

病情分析：下午好！肾阳虚之人在临床上多表现出腰膝酸痛、精神不振、畏寒肢冷、性功能减退、阳痿早泄、易患前列腺炎等症状。

意见建议：经常自我按摩涌泉穴，有治疗阳萎早泄、腰膝酸软之功；阳陵泉为筋气聚会之穴，有舒筋通络之功用；肾俞穴有强肾壮阳的作用；

气海穴能益气通阳、促进消化的作用。对上述穴位，每天按摩10-20分钟，具有一定补肾阳的功用。祝好！