无症状高尿酸血症是什么意思？求指导

无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸．石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸．血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸．。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。控制

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉

5、破是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。