病情分析: 你这个是缺乏自信导致的,建议你要多和朋友沟通意见建议:不要太紧张,要树立信心,相信自己,一定可以克服困难的,与陌生人一起交流不要太紧张,其实没有什么大不了的,多看些书,寻找与他人交流的话题,最关键的还是自信心。
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