介绍一款非常适合乌发的茶饮，做法：放入西红花、黑芝麻、桑葚以及绿茶、茯苓、枸杞等食物，一起磨碎制作出来的粉末，然后泡水来喝。
这些食物都含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，特别是桑葚含有大量乌发素，对于人们养头发有很大的作用。
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