锁骨骨折手术后功能锻炼

去医院复查的时候X片显示骨折线咯可见医生就叫我功能锻炼外抬手臂没有其他的方法我现在自己往外伸展左手能够与肩平行爬墙训练能够爬到与身体成130度的位置再也上不去再用力感觉钢板处有点疼请问在没取出钢板时到这个位置算正常吗还有手臂往前抬做伸手拿东西一点力气都没有可以锻炼往前伸吗已经在上班了可以骑电动自行车和开小轿车吗心理很是焦虑请各位专家给予指点谢谢!