没心情，总是高兴不起来，不愿与集体呆在一起，几乎习

问题分析：这是一种常见的心理疾病，积极治疗，自我调节，都是可以缓解的。不要有心理负担。多接触正能量的事物。指导建议：平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。

睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。

改善抑郁情绪的，您可以尝试坚持这样调节的。