问题分析：你好，减肥期间吃了带很多糖的花生汤圆，只一粒应该不会因为吃了一粒就会胖，不用太担心，只是要少吃，还要每天坚持运动锻炼。
意见建议：建议你在控制饮食的同时还要加强运动锻炼，如跳舞、打球、跑步、骑自行车、步行上下楼梯等。
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