问患者提问

难以入睡，睡后易醒，该怎么调理

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。难以入睡是因为外部环境影响还是有心事，或者还是面临着哪一方面的压力。一般这个年纪不大会有这种疾病的。建议您呢，每天运动一下，最好是有氧运动，然后再入睡。

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