沙棘能和红糖一起食用吗

健康指导：您好，沙棘里含有丰富的维生素C和各类氨基酸，同时含有脂肪酸可以为人体提供脂溶性维生素A和E，具有食用和药用价值，特别是对心脑血管疾病有辅助的缓解作用。

红糖里除了有糖的成分还保留了多种矿物质，适合各类人群食用，一般没有什么食物禁忌，因此二者是可以一起食用的，但这两类食物都不要多食。