问题分析：你好，你这种情况考虑是食量过少，胃肠蠕动减慢引起，而且这种饮食结构不合理，还要吃些动作蛋白类如蛋、奶类、瘦肉等，多吃些蔬菜和各种水果类食物。
意见建议：可口服吗丁啉、麻仁通便胶囊、健胃消食片等药物治疗。平时注意多做运动，促进胃肠蠕动。
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