老人经常失眠应该怎么治疗？

你好，治疗失眠的方法有：

1.放松心情，不要因为失眠而给自己带来压力，以免造成恶性循环。

2.睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环、刺激足部的穴位、反射区和经络而且对很多疾病的治疗，都有很好的辅助作用。

3.调整生物钟，每天尽量在固定的时间睡觉，避免不规律的生活习惯。

4.心理暗示，躺下床后，平静心情，做10次深呼吸，过程要平缓，并想象自己正躺在松软的云朵上，或者一直在云朵里游走穿行。以上是对“老人经常失眠应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！