我十六岁，近视已经800度带散光

你好，很高兴能为你解答这个问题，因为你在高中阶段，学习时间比较长，所以用眼时间也会相应增加，度数增长的可能比较大，减低的可能性很小。

建议你经常做眼保健操，吃一些对眼睛有益的食品，少玩手机，学习一段时间要停下来，去外面向远方眺望，学习的姿势要端正，不要躺下来看书，这样散光的度数也容易增高。

以上是对“我十六岁，近视已经800度带散光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！