孩子上课爱发困是精神有问题吗

营养的消耗是犯困的根源。脑部的供血减少,引起脑细胞的供氧减少,这是容易发困的重要原因之一指导意见有５种食物应多吃樱桃，韭菜，菠菜，葱、姜、蒜，蜂蜜。

钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含钾。困的时候做一会前屈后仰，左转右转的动作，可使神经兴奋起来，赶走睡意