背部痉挛怎么治？

平常一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。

建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。

再就是需要多注意休息保暖的再就是需要结合针灸或者艾灸结合维生素b营养神经治疗的，不改善是需要去结合关节x片检查明确是否有异常。