您好,您才15岁,就出现这么严重的失眠,一是考虑平时学习压力过大,精神烦郁,难以入睡所致,二是考虑最近状态不佳,或是心情较差,情志不畅所致,要及时调理才行,长时间如此容易出现很多小问题的,要及时处理才行。
1.建议服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,到康复科做头部针灸、推拿的治疗才行;
2.要劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间,晚上不要喝咖啡、浓茶等,如果心里面有不爽的事情,要及时找人吐槽才行,不要一直憋在心理哈,会慢慢好起来的。
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