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患者提问

人闻着什么东西能快速入睡?

有什么东西能让人闻着快速进入睡眠的。
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你说的这是古代的迷香,现在可没有这样的东西。一般来说,睡眠障碍可以选用深呼吸,睡前泡脚,定时睡觉等方法,帮助睡眠,最多可以选用部分镇静催眠的药物辅助睡眠。

    意见建议:养成良好的睡眠习惯,对于睡眠障碍有极大的帮助,没有好习惯,仅仅依赖药物的作用,达不到长期稳定的效果。

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