指导意见：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主. 建议运动瘦身较好,同时注意适当的安排饮食 ,多吃些新鲜的蔬菜,水果。
平时避免吃太多的甜食 和油腻的食物 ,更不要吃太多的零食 ,减肥需要一个较长的时间 ,不宜过于着急。
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