根据你现在的描述主要是消化不良导致的胃炎或是溃疡的表现导致的现在注意休息，同时注意局部保暖，根据你现在的情况可以服用胃友，健胃消食片和胃炎冲剂进行调理。
同时可以进行局部热敷改善上述的情况，必要时可以做胃镜检查进行确诊，明确而病因对症治疗。
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