脚冰凉艾灸灸哪里

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴《黄帝内经》中说“肾出于涌泉，涌泉者足心也”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

施灸方法：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。