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夏季女性如何养生

我是一名27岁的女性，马上进入夏季了，所以我想知道夏季女性如何养生？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季女性应该保持充足睡眠，适当美容。充足的睡眠有利于解除我们的疲劳，从而让全身都充满活力，进而增强自身的免疫力和抗病力。
可是当人们睡眠不足时，免疫力和抵抗力就会有所下降，甚至容易导致多种疾病侵袭。

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