您好，试试下面的方法.
1.戴套可以减少龟头的敏感程度
2.精神分散法，当和女伴做爱时，脑子想想其他方面的事情，比如今天水费电费交了没有交了多少钱明天该怎么计划去渡过等等
3.心情放松，不要紧张.其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情.太紧张反而容易促使自己早泻
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