您好!根据您所描述的这种状况考虑是乳腺增生,建议您尽早上医院做个乳腺B超以便确诊,根据您的具体病情选择适合您的治疗方法,平时应注意保持稳定的情绪,饮食应以清淡为主,佩戴乳罩应以宽松为宜,定期复查.祝您早日康复!
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