你好,根据你的描述颈部疼痛,要睡高枕头,低枕头会头晕,可能有颈椎病,可去医院做颈椎CT检查,查明病因再做治疗。建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。
工作一小时起来活动一下,保护颈椎。
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