焦虑症可以吃红枣和枸杞。焦虑症患者多吃一些能够缓解焦虑的食物。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子。
可以多吃。香蕉牛奶对缓解情绪也有帮助。红枣补血益气，可以提高机体免疫力。枸杞可提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
因此都是可以吃的。
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