成年人眼睛多少度可以不用手术就恢复视力

成年人来说,眼镜度数在三百度以内的,有一些可能会提高视力和减少些度数,但不是绝对的，不注意用眼的话，近视只会越来越严重。

如果不想手术和激光，只能是注意用眼卫生和注意休息眼睛，可以喝点补养肝血的药物，多吃一些有益于眼的食物，养成良好习惯.要做眼保健操，保持坐姿端正，看电脑屏幕一小时也休息十分钟，多看看窗外的绿树一类的，尽量少看电脑和电视，看书的时候灯光要充足，不要离东西太近。

针灸也可以治疗。