便秘很严重，每天早上就算喝温开

你好，根据你描述的情况考虑便秘的可能。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等表现，多与饮食不当、饮食不规律、长期不运动、久坐等有关系。

建议去医院消化内科检查，化验大便常规，消化道钡餐，结肠镜等，明确诊断后治疗，平时多吃蔬菜水果、多喝水，忌食辛辣刺激性食物，保持每天排便习惯存进肠蠕动，适当运动，口服通便灵治疗观察。