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小腿胫腓骨折6个月，脚向上勾不

小腿胫腓骨折6个月，脚向上勾不到位，脚踝活动不太灵活，脚后跟上的筋痛，以后能煅炼恢复吗？脚踝要怎么练？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您说的情况考虑为胫腓骨骨折，采取手术，内固定治疗半年目前康复阶段。您好，建议您用脚前半部分蹬固定物，以骨折处无疼痛感为标准，来拉伸跟腱，背伸踝关节，平时多泡泡脚或热水袋热敷足踝部。
筋脉活络后锻炼更好。

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