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脊椎腰部左侧肌肉酸疼，一周左右，适当运动

脊椎腰部左侧肌肉酸疼，一周左右，适当运动脊椎腰部左侧肌肉酸疼，一周左右，适当运动会有缓解。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑就是腰肌劳损导致的，没有什么器质性的疾病。建议你注意休息，保持充足的睡眠，适当的锻炼身体，练习腰背肌肉，燕飞就是不错的姿势，如果疼痛严重就可以口服戴芬止痛，外用活血化瘀的膏药，希望对你有帮助。

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