你好，你这种情况先不要使用药物，可以先改变饮食，每天除了吃饭外要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当运动，促进胃肠蠕动。
每天要养成定时大便的习惯，多吃一些含纤维素高的食物，可以对腹部进行按摩，如果大便实在困难可以使用开塞露。
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