问患者提问

仰卧起坐酸痛

做仰卧起坐后腹部疼痛,只要腹部运动下就会有点痛,请问是不是肌肉拉伤?我长时间没做过仰卧起坐了.做完这次过了几天就做不起来了，感觉腹部肌肉没有反应如果是肌肉拉伤,还能继续做运动吗?

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

较大强度运动是会引起酸痛的.这应该是由于你平时缺乏锻炼，一定要注意平时多锻炼。这种酸痛包括生理性和损伤性两种。生理性的酸痛主要包括大强度运动后糖酵解产生乳酸堆积引起酸痛和肌肉微撕裂引起的延迟性肌肉酸痛.好好休息几天就能缓过来，然后运动时注意度和量。

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