经期应该停止原地跑步吗

你好女性在月经来临之时,只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的体育活动。经由体育锻炼，能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。

同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，又有利于经血的排出。指导意见减少运动量宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、缩短锻炼的时间，放慢速度.达到放松肌肉的作用。