你好,对于顽固性失眠来说,最好的方法就是服用镇静催眠的西药,比如说艾司唑仑、阿普唑仑等药物,但这些药的需要在医生的处方下应用,所以建议您最好到医院的睡眠科就诊,在医生的指导下科学地使用以上的药物。
同时您的情况建议您最好看一下精神科医生,了解一下是否有抑郁和焦虑的情况,如有这些情况,应同时服用抗焦虑或者抗抑郁的药物,才能彻底改善您的睡眠,祝您早日康复。
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