两个肾疼都疼，晚上睡觉都疼，是

问题分析：你好，这种情况考虑要进一步检查看一下的，不排除有腰椎疾病或腰部肌肉损伤的可能。指导建议：建议注意休息，避免着凉，减少腰部的活动，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以到正规的医院骨外科找专业的医生看一下，做腰椎ct检查，肾脏的超声检查，进一步明确诊断，对症治疗的。