每天中午头紧，不舒服，吃过午饭后就减轻

根据你的描述考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，不考虑有实质性的疾病。,可以就医治疗缓解不适，关键在于自己的调整。

应该合理饮食，营养均衡，规律作息，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。