经期全身酸痛

你的情况多考虑痛经，是由于体内激素水平引起的不适症状，月经结束后恢复正常，建议严密观察。首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。

因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；第二要多吃高钙食物和巧克力糖果，当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。